Ομιλία της Dr Χρονοπούλου για την εμμηνόπαυση και έναν φυσικό τρόπο ζωής

1Η Dr Ματίνα Χρονοπούλου θα συμμετάσχει στο 7ο Therapy Planet Festival 2015, Φεστιβάλ/Συνέδριο Φυσικών Εναλλακτικών Θεραπειών & Μεθόδων Προσωπικής Ανάπτυξης, που θα πραγματοποιηθεί στο Divani Caravel Hotel, την Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2015. Continue reading

Advertisements

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ: ΟΙ ΜΙΚΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

mastosΟ καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου για τις γυναίκες στον δυτικό κόσμο. Τι μπορούν να κάνουν κι αν έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τον κίνδυνο που διατρέχουν να προσβληθούν;

Ναι, αν αποφασίσετε να αλλάξετε τη δίαιτα και τον τρόπο ζωής σας.

Continue reading

Οστεοπόρωση: Μια ύπουλη πάθηση

osteoporΗ οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, που χαρακτηρίζεται από προοδευτική μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά, με την πάροδο του χρόνου, να γίνονται πιο εύθραυστα, πιο λεπτά και επομένως επιρρεπή σε κατάγματα.

* Της Ματίνας Χρονοπούλου, BSc., N.D., PhD, Φυσικοπαθητικού Continue reading

Φάκελος: Αποτοξίνωση

Τι αναζητάτε από την αποτοξίνωση; Ενέργεια που διαρκεί; Λάμψη και νεανικό δέρμα; Απώλεια βάρους; Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, τα διατροφικά προγράμματα που σας προτείνουμε θα σας βοηθήσουν να τον κατακτήσετε μέσα σε 7 ημέρες.

΄Αρθρο τής δρ. Φυσικοπαθητικής Θεραπευτικής Ματίνας Χρονοπούλου στο “Vita”

Τι είναι η τοξίνωση;
Η συσσώρευση στον οργανισμό βλαβερών για την υγεία ουσιών ονομάζεται τοξίνωση. Οι ουσίες αυτές συσσωρεύονται κυρίως στο λιπώδη ιστό μας, αλλά είναι παρούσες σε όλους τους ιστούς. Το σώμα μας, για να απαλλαγεί από αυτές, αποτοξινώνεται διαρκώς μέσα από τα διάφορα απεκκριτικά όργανα (κυρίως το συκώτι, το έντερο, τα νεφρά και το δέρμα) και τους μηχανισμούς που διαθέτει. Σήμερα, όμως, λόγω της κακής διατροφής, της ρύπανσης, του αυξημένου στρες, των τοξικών που υπάρχουν στο περιβάλλον και της ηλεκτρομαγνητικής επιβάρυνσης, η φυσική αυτή διαδικασία του οργανισμού επιβραδύνεται. Μάλιστα, τα τελευταία 130 χρόνια έχουν δημιουργηθεί 100.000 νέα συνθετικά χημικά, από τα οποία μόνο τα 25.000 θεωρούνται σχετικά ασφαλή. Η συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό ουσιαστικά μπλοκάρει το μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα και δυσάρεστα συμπτώματα, όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, κούραση, κακή διάθεση, πονοκέφαλο, τριχόπτωση, παχυσαρκία, κυτταρίτιδα, ή ακόμα και να επιβαρύνει ορισμένες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, τα καρδιαγγειακά προβλήματα, ο διαβήτης.

Continue reading

Πως να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου για τις γυναίκες στο Δυτικό κόσμο. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο που διατρέχετε να προσβληθείτε από τον καρκίνο του μαστού αν αλλάξετε τη δίαιτα και τον τρόπο ζωής σας.

Σας δίνουμε παρακάτω μερικές πρακτικές συμβουλές για να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού:

1. Η σημασία των θετικών συναισθημάτων.

Πρώτα από όλα φροντίστε να βελτιώσετε την ψυχολογία σας. Είναι γνωστό ότι η κακή ψυχολογία συμβάλει σημαντικά στην εμφάνιση του καρκίνου. Αποφεύγετε τις καταστάσεις που σας στρεσάρουν και σας στεναχωρούν και μάθετε να απολαμβάνετε τις μικρές χαρές τις ζωής. Οι σύχρονες μέθοδοι ψυχοθεραπείας, η γίογκα και το tai chi μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Σωματική άσκηση

Ασκηθείτε. Η σωστή άσκηση βελτιώνει τη συνολική υγεία, μειώνει τις φλεγμονές, και βελτιώνει την ψυχολογία. Από πολλές μελέτες προκύπτει, ότι οι γυναίκες που γυμνάζονται διατρέχουν κατά μέσον όρο 25% μικρότερο κίνδυνο από γυναίκες που δεν γυμνάζονται. Continue reading

Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες εναλλακτικά

Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό VITA το 2007. Οι πληροφορίες για το άρθρο δόθηκαν από την κα Ματίνα Χρονοπούλου.

Της Νίκης Ψάλτη

Οι ημικρανίες δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος που μπορεί να περάσει βγαίνοντας στον καθαρό αέρα, ίσως παίρνοντας και ένα ήπιο παυσίπονο. Ο πόνος της ημικρανίας είναι αφόρητος και αναστατώνει όλο τον οργανισμό. Εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού – εξ’ ου και ο όρος «ημικρανία» – αλλά μπορεί να διαχέεται σε όλο το κεφάλι ή να εναλλάσσεται από τη μία πλευρά του κεφαλιού στην άλλη.

Στις γραμμές που ακολουθούν μπορείτε να ενημερωθείτε για τις εναλλακτικές μεθόδους αντιμετώπισης των ημικρανιών. Continue reading

Ασθένεια και Γνωστική Ομοιοπαθητική

Πρώτα θέλω να αναφερθώ στην ασθένεια πως εγώ βλέπω την εμφάνιση της στον άνθρωπο,τις αιτίες της και πως μπορούμε να την αποφύγουμε. Θα ξεκινήσω απο την ετυμολογία της λέξης ασθένεια,αποτελείται απ’το στερητικό «α» και τη ρίζα σθένος και στην κυριολεξία σημαίνει χωρίς δύναμη.

Ο άνθρωπος που ασθενεί στερείται δύναμης. Εμείς οι θεραπευτές οφείλουμε να βρούμε τι τον οδήγησε σε αυτήν την κατάσταση και να αναπληρώσουμε τη χαμένη του δύναμη. Ο γνωστικός ομοιοπαθητικός ανιχνεύει την ψυχική αιτία που προκάλεσε την ασθένεια που μπορεί να είναι στενοχώρια, θυμός, μια αρνητική κατάσταση που βιώνει βάση αυτού συνταγογραφεί το ομοιοπαθητικό φάρμακο. Continue reading

Ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Πώς μπορούν να επιλυθούν τα προβλήματα υπογονιμότητας…

Η γονιμότητα του ανθρώπου είναι μια συνθέτη διεργασία, πολλά στάδια της οποίας αποτελούν ακόμη και σήμερα αντικείμενο ερευνών. Η τεκνοποίηση αποτελεί έναν εξαιρετικά σημαντικό σκοπό και σταθμό στη ζωή ενός ζευγαριού.

Τα περισσότερα ζευγάρια θεωρούν δεδομένο ότι θα μπορέσουν να τεκνοποιήσουν όποτε το θελήσουν, χωρίς ιδιαίτερες προσπάθειες. Μοιραία λοιπόν, η υπογονιμότητα είναι μια σοβαρή δοκιμασία, όταν γίνεται αντιληπτή.

Στο παρελθόν, οι άνθρωποι είχαν μικρό έλεγχο στην γονιμότητα τους και τα ζευγάρια που δεν αποκτούσαν παιδί, δεν είχαν πολλές επιλογές, εκτός από το να αποδεχθούν το γεγονός αυτό, ενώ συνήθως το στίγμα έπεφτε στην γυναίκα. Τώρα, υπάρχουν μεγαλύτερες ελπίδες προς την κατεύθυνση της επίλυσης αυτού του προβλήματος, αλλά μαζί με αυτές τις ελπίδες έρχεται και πιθανότητα μακροχρόνιων θεραπειών, επαναλαμβανομένων, ίσως, που περιλαμβάνουν πιθανώς επεμβάσεις, ορμονοθεραπείες κ.ά. Γενικά, ακριβές μεθόδους ή και με επιπτώσεις στον οργανισμό, οι οποίες μπορεί και να μην έχουν και αποτέλεσμα. Βέβαια, αν η θεραπεία επιτύχει, όλα φαίνονται να αξίζουν τον κόπο, αλλά αν δεν επιτύχει, τότε έρχονται τα ερωτηματικά και οι αμφιβολίες. Continue reading

Lifestyle παθήσεις: αντιμετωπίστε τις με τη φυσικοπαθητική!

Lifestyle παθήσεις: αντιμετωπίστε τις με τη φυσικοπαθητική!

Το άγχος, οι αϋπνίες, η δυσκοιλιότητα, ακόμη και οι ημικρανίες ή οι πόνοι στη μέση αποτελούν ορισμένες από τις παθήσεις που, σε μεγάλο βαθμό, οφείλονται στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας, ο λιγοστός ελεύθερος χρόνος, η κακή διατροφή είναι μερικοί από τους παράγοντες του σύγχρονου τρόπου ζωής που απειλούν την υγεία μας. Υπάρχει ωστόσο μια εναλλακτική μέθοδος που στοχεύει στην αντιμετώπιση των σύγχρονων «lifestyle» παθήσεων. Πρόκειται για την φυσικοπαθητική (ή φυσική ιατρική), που βασίζεται κυρίως στη θεραπευτική δράση της σωστής διατροφής. Η φυσικοπαθητική είναι επίσημα αναγνωρισμένη εναλλακτική μέθοδος που διδάσκεται σε  πολλές – αγγλόφωνες κυρίως – χώρες του εξωτερικού. Εμείς μιλήσαμε με την φυσικοπαθητικό κ. Ματίνα Χρονοπούλου και σας αποκαλύπτουμε τα μυστικά αυτής της εναλλακτικής μεθόδου.

Continue reading

Το Αδυνάτισμα στη Φυσικοπαθητική Θεραπευτική

Από τη Ματίνα Χρονοπούλου

N. D., Ph. D. Δρ. Φυσικοπαθητικής  Ιατρικής, Διατροφική Θεραπεύτρια

Ο έλεγχος του βάρους στη Φυσικοπαθητική Θεραπευτική δεν είναι ζήτημα θερμίδων, εξαρτάται από την ύπαρξη των θρεπτικών συστατικών που περιέχει η τροφή και την ικανότητα αποτοξίνωσης του οργανισμού. Το διατροφολόγιο βασίζεται στη βιοχημική ιδιαιτερότητα του κάθε ατόμου, είναι σχεδιασμένο για να αδυνατίσετε τρώγοντας, χωρίς στερήσεις!

Βασικός στόχος του Φυσικοπαθητικού διατροφολογίου δεν είναι μόνο το ασφαλές και μόνιμο αδυνάτισμα, αλλά ταυτόχρονα η συνολική βελτίωση της υγείας και η πρόληψη των παθήσεων. Μεταξύ άλλων, το αδυνάτισμα συμβάλλει στην απόκτηση και διατήρηση του ιδανικού βάρους, στην εξασφάλιση μεγαλύτερης ενέργειας και ευεξίας, στην καταπολέμηση του άγχους, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Continue reading

Βελονισμός – Μια μικρή εισαγωγή

Λιάπης Αθανάσιος, Βελονιστής –Βιοσυντονιστικής

Λιάπης Ιωάννης, Νευρολόγος – Βελονιστής

Ο βελονισμός είναι μία εναλλακτική ιατρική θεραπευτική. Ένα από τα παλαιότερα θεραπευτικά συστήματα  σε όλο τον κόσμο που εμφανίζεται στην Κίνα το 2.000 π.χ.

Σε  επιστημονικό επίπεδο ο βελονισμός έχει μελετηθεί από Νευροεπιστήμονες ερευνητές και απεδείχθη ότι η εφαρμογή του σε πειραματόζωα παράγει τα αποτελέσματά του μέσω της ρύθμισης του νευρικού συστήματος, προκαλώντας την αύξηση των βιοχημικών ουσιών καταπολέμησης του πόνου στον εγκέφαλο με πρώτες τις ενδορφίνες «τα ενδογενή οπιώδη»(και πολλές άλλες που προστέθηκαν σε μεταγενέστερες έρευνες π.χ. εγκεφαλίνες κ.ά.). Συνεπώς  δρα αλλάζοντας  τη χημεία του εγκεφάλου με την αύξηση της απελευθέρωσης  νευροδιαβιβαστών και νευροορμονών (π.χ. σεροτονίνη).

Continue reading

Η Πρόληψη της Οστεοπόρωσης στη Φυσικοπαθητική Θεραπευτική

Τα οστά αποτελούν το σκελετό του σώματος μας, έτσι μας στηρίζουν, μας δίνουν την δυνατότητα να μπορούμε να κινηθούμε με την βοήθεια των μυών, προστατεύουν πολύτιμα όργανα περικλείοντας τα σε κοιλότητες που δημιουργούν, όπως τον εγκέφαλο στο κρανίο, τον νωτιαίο μυελό στην σπονδυλική στήλη, τον πνεύμονα και την καρδιά, στον θώρακα.  Για να επιτελέσουν την δουλειά  αυτή είναι σκληρά και δύσκαμπτα.

Τα οστά δεν είναι όμως ένας ιστός  σταθερός ούτε έχει σταθερή πυκνότητα καθ’ολη την διάρκεια της ζώνης μας, αλλά είναι ένας ‘ζωντανός’ ιστός που ανανεώνεται συνεχώς.  Στα οστά υπάρχει  μια συνεχής εναπόθεση αλάτων, κυρίως ασβεστίου από κύτταρα που ονομάζονται ‘οστεοβλάστες’ και μία απομάκρυνση ταυτόχρονα ασβεστίου από αλλά κύτταρα, που ονομάζονται ‘οστεοκλάστες’, ένα είδος ισοζυγίου  εναπόθεσης και απομάκρυνσης ασβεστίου. Κάθε 3-5 χρόνια έχουμε πλήρη ανανέωση του σκελετού μας.

Continue reading

Βιοσυντονισμός: μια νέα θεραπεία

Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό VITA το 2007

Της Νίκης Ψάλτη

Μια νέα εναλλακτική θεραπεία εφαρμόζεται τα τελευταία πέντε χρόνια στην Ελλάδα. Ονομάζεται βιοσυντονισμός και όπως μαρτυρά το όνομά της βασίζεται στην αρχή του συντονισμού. Τι σημαίνει αυτό; Ένα παράδειγμα συντονισμού είναι αυτό όπου, όταν ένας τραγουδιστής πετυχαίνει μια νότα στην ίδια συχνότητα με αυτή που δονείται ένα ποτήρι κρασιού, προκαλεί το ράγισμα του γυαλιού. Το γυαλί και οι φωνητικές χορδές του τραγουδιστή δεν είναι τα μόνα πράγματα που δονούνται στο σύμπαν. Τα πάντα δονούνται, στη δική τους ιδιαίτερη συχνότητα, από τα άστρα (αστρικός παλμός) έως τα κύτταρα του σώματός μας! Ο καθένας μας έχει το δικό του προσωπικό φάσμα συχνοτήτων, το οποίο μάλιστα διαφέρει όταν είμαστε υγιείς, απ’ ότι όταν είμαστε άρρωστοι. Σ’ αυτές τις δονήσεις στοχεύει ο βιοσυντονισμός. Διαβάστε λοιπόν τα μυστικά της μεθόδου και τις παθήσεις που μπορείτε να αντιμετωπίσετε με τη βοήθειά της.

Continue reading

Η Αλήθεια για τα λιπαρά – Μέρος 1

ΠΕΡΙ ΕΛΑΙΩΝ ΚΑΙ ΛΙΠΩΝ

Τις μέρες αυτές κυριαρχεί στα ΜΜΕ το πρόβλημα που έχει προκύψει με τα επιμολυσμένο με ορυκτέλαια ηλιέλαιο. Υπάρχουν πολλοί μύθοι που αφορούν τη διατροφή. Ο λόγος είναι απλός: η διατροφή μας αφορά όλους. Με την ευκαιρία αυτή, θεωρούμε ότι είναι σημαντικό να αναδειχθούν και ορισμένα άλλα σοβαρά θέματα, που σχετίζονται με τις επιπτώσεις της υπό ορισμένες συνθήκες κατανάλωσης σπορέλαιων στην υγεία, σε αντιδιαστολή με τις ευεργετικές επιδράσεις που ως γνωστό έχει το παρθένο και ειδικότερα το εξαιρετικό παράξενο ελαιόλαδο.

Continue reading