Φάκελος: Αποτοξίνωση

Τι αναζητάτε από την αποτοξίνωση; Ενέργεια που διαρκεί; Λάμψη και νεανικό δέρμα; Απώλεια βάρους; Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, τα διατροφικά προγράμματα που σας προτείνουμε θα σας βοηθήσουν να τον κατακτήσετε μέσα σε 7 ημέρες.

΄Αρθρο τής δρ. Φυσικοπαθητικής Θεραπευτικής Ματίνας Χρονοπούλου στο “Vita”

Τι είναι η τοξίνωση;
Η συσσώρευση στον οργανισμό βλαβερών για την υγεία ουσιών ονομάζεται τοξίνωση. Οι ουσίες αυτές συσσωρεύονται κυρίως στο λιπώδη ιστό μας, αλλά είναι παρούσες σε όλους τους ιστούς. Το σώμα μας, για να απαλλαγεί από αυτές, αποτοξινώνεται διαρκώς μέσα από τα διάφορα απεκκριτικά όργανα (κυρίως το συκώτι, το έντερο, τα νεφρά και το δέρμα) και τους μηχανισμούς που διαθέτει. Σήμερα, όμως, λόγω της κακής διατροφής, της ρύπανσης, του αυξημένου στρες, των τοξικών που υπάρχουν στο περιβάλλον και της ηλεκτρομαγνητικής επιβάρυνσης, η φυσική αυτή διαδικασία του οργανισμού επιβραδύνεται. Μάλιστα, τα τελευταία 130 χρόνια έχουν δημιουργηθεί 100.000 νέα συνθετικά χημικά, από τα οποία μόνο τα 25.000 θεωρούνται σχετικά ασφαλή. Η συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό ουσιαστικά μπλοκάρει το μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα και δυσάρεστα συμπτώματα, όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, κούραση, κακή διάθεση, πονοκέφαλο, τριχόπτωση, παχυσαρκία, κυτταρίτιδα, ή ακόμα και να επιβαρύνει ορισμένες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, τα καρδιαγγειακά προβλήματα, ο διαβήτης.

Continue reading

Sugar: The Bitter Truth / Ζάχαρη : H πικρή αλήθεια

O Robert H. Lustig, MD, UCSF καθηγητής παιδιατρικής στο τμήμα Ενδοκρινολογίας, ερευνά την ζημία που μας προκαλεί η ζάχαρη που παίρνουμε από τα φαγητά. Υποστηρίζει οτι η (πολύ) φρουκτόζη και οι (λίγες) ίνες είναι οι δύο πιο βασικές αιτίες της επιδημίας παχυσαρκίας μέσω των επιδράσεων που έχουν στην ινσουλίνη. Από τη σειρά :UCSF Mini Medical School for the Public [7/2009] [Health and Medicine] [Show ID: 16717]

Robert H. Lustig, MD, UCSF Professor of Pediatrics in the Division of Endocrinology, explores the damage caused by sugary foods. He argues that fructose (too much) and fiber (not enough) appear to be cornerstones of the obesity epidemic through their effects on insulin. Series: UCSF Mini Medical School for the Public [7/2009] [Health and Medicine] [Show ID: 16717]

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ : ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΕ ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΥΣ

Σεμινάριο στην Αίγινα την Κυριακή 27 Οκτωβρίου 2013 με θέμα:

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗΝ ΑΜΥΝΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΕ ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΥΣ

Παρουσίαση: Ματίνα Χρονοπούλου, BSc., N.D., PhD, Φυσικοπαθητικός

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την θεραπευτική δύναμη των βοτάνων, ώστε να τα χρησιμοποιούμε σωστά:

• Ποια βότανα ενισχύουν το αμυντικό μας σύστημα

• Ποια βότανα ενεργούν στο αναπνευστικό σύστημα και στις παθήσεις του

• Αντιμικροβιακά βότανα και λοιμώξεις

• Προετοιμασία και Δόσεις των μειγμάτων

• Η χρήση των βοτάνων (διάρκεια αγωγής, δοσολογία για μικρούς και μεγάλους) Continue reading

ΝΕΡΟ ~ Το Μεγάλο Μυστήριο – Ενα πολύ ενδιαφέρον ντοκυμανταίρ

Η Γη καθώς και τα σώματά μας, αποτελούνται από 80% νερό. Εύλογα λοιπόν, το νερό μπορεί να χαρακτηριστεί ως το πιο σημαντικό στοιχείο της φύσης. Όμως… πόσο καλά γνωρίζουμε αυτή την εκπληκτική ουσία;
Γνωρίστε τις θαυματουργές ιδιότητες του νερού μέσα από ένα υπέροχο ντοκιμαντέρ που μας αποκαλύπτει τα μυστικά του νερού και πως μπορούμε να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας και τον κόσμο μας… “μεταμορφώνοντας” το Νερό.

Πως να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου για τις γυναίκες στο Δυτικό κόσμο. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο που διατρέχετε να προσβληθείτε από τον καρκίνο του μαστού αν αλλάξετε τη δίαιτα και τον τρόπο ζωής σας.

Σας δίνουμε παρακάτω μερικές πρακτικές συμβουλές για να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού:

1. Η σημασία των θετικών συναισθημάτων.

Πρώτα από όλα φροντίστε να βελτιώσετε την ψυχολογία σας. Είναι γνωστό ότι η κακή ψυχολογία συμβάλει σημαντικά στην εμφάνιση του καρκίνου. Αποφεύγετε τις καταστάσεις που σας στρεσάρουν και σας στεναχωρούν και μάθετε να απολαμβάνετε τις μικρές χαρές τις ζωής. Οι σύχρονες μέθοδοι ψυχοθεραπείας, η γίογκα και το tai chi μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά να αισθανθείτε καλύτερα.

2. Σωματική άσκηση

Ασκηθείτε. Η σωστή άσκηση βελτιώνει τη συνολική υγεία, μειώνει τις φλεγμονές, και βελτιώνει την ψυχολογία. Από πολλές μελέτες προκύπτει, ότι οι γυναίκες που γυμνάζονται διατρέχουν κατά μέσον όρο 25% μικρότερο κίνδυνο από γυναίκες που δεν γυμνάζονται. Continue reading

Εισαγωγή στην Οζονοθεραπεία

Το Οζον (Ο3) είναι αλλοτροπική μορφή του Οξυγόνου (Ο2) και είναι κυρίως γνωστό για την προστασία που προσφέρει στην εκδήλωση του καρκίνου του δέρματος, από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου ευρισκόμενο στα ανώτερα στρώματα της ατμόσφαιρας .

Ωστόσο, το αέριο αυτό διαθέτει και άλλες ωφέλιμες ιδιότητες χρήσιμες στην ιατρική:

Σκοτώνει μικρόβια, μύκητες και ιούς, έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες και  βελτιώνει  την μικροκυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των ιστών.

Οι ιδιότητες αυτές μας δίνουν και την δυνατότητα της ιατρικής χρήσης. Continue reading

Αρχές της Φυσικοπαθητικής

Ξεκινώντας να αναλύσουμε τι είναι η φυσική ιατρική πρέπει να διευκρινίσουμε ότι  πρόκειται για  ένα ολοκληρωμένο σύστημα ιατρικών προσεγγίσεων που επικεντρώνεται στην πρόληψη των παθήσεων και στη χρήση μη τοξικών φυσικών θεραπειών που περιλαμβάνουν σύγχρονες διαγνωστικές και θεραπευτικές τεχνικές.

Οι βασικές αρχές που διέπουν την Φυσικοπαθητική Ιατρική είναι:

1) Ο Ιατρός δεν πρέπει να προκαλεί κακό. (PRIMUM NO NOCERE )

Ο γιατρός της φυσικής ιατρικής καλείται να μη βλάψει, χρησιμοποιώντας φυσικές, ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες που ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο επιβλαβών παρενεργειών. Πρέπει να αποφεύγεται, όποτε είναι δυνατόν, η επιβλαβής “καταπίεση” των συμπτωμάτων. Επιπλέον η θεραπευτική διαδικασία πρέπει να είναι συμβατή με τις υπόλοιπες βασικές αρχές της Φυσικοπαθητικής έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η πραγματική υγεία του ατόμου. Continue reading