ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ: ΟΙ ΜΙΚΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου για τις γυναίκες στον δυτικό κόσμο. Τι μπορούν να κάνουν κι αν έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τον κίνδυνο που διατρέχουν να προσβληθούν;

Ναι, αν αποφασίσετε να αλλάξετε τη δίαιτα και τον τρόπο ζωής σας.

ΜΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΓΕΝΝΑ Η ΑΓΧΩΔΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ

     Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν οι σύγχρονες, life style παθήσεις; Το άγχος, οι αϋπνίες, η δυσκοιλιότητα, οι ημικρανίες ή οι πόνοι στη μέση; Μια εναλλακτική μέθοδος που στοχεύει στην αντιμετώπισή τους είναι η Φυσικοπαθητική (ή Φυσική Ιατρική), που βασίζεται, κυρίως, στη θεραπευτική δράση της σωστής διατροφής.

ΛΑΧΑΝΙΚΑ: ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ, ΠΟΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ

Τα λαχανικά υπήρξαν πάντα όχι μόνο η σημαντικότερη πηγή θρεπτικών συστατικών για τους ανθρώπους αλλά και η κύρια πηγή φαρμακευτικών ουσιών για την αντιμετώπιση ασθενειών.

ΥΓΕΙΑ, ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ ΣΑΣ

Γιατί είναι τόσο σημαντικοί οι χυμοί; Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλά από τα σημαντικά ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά τα οποία χρειαζόμαστε για να είμαστε γεμάτοι ενεργεία και να καταπολεμούμε τις ασθένειες. Το να ετοιμάζουμε ένα χυμό από φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθημερινά, είναι ένας εύκολος και γευστικός τρόπος για να λαμβάνουμε αυτές τις θρεπτικές ουσίες.

ΑΚΑΤΕΡΓΑΣΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ: ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ

Η φυσική και η σωστή διατροφή και η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθάει στο να ρυθμίσουμε το βάρος μας, χωρίς συνέπειες για την υγεία μας.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΤΗ… ZOOGLA

http://www.zougla.gr/ygeia/article/ri8miste-to-varos-sas-me-votana

Η παρουσία στα φυτά άφθονων αντιοξειδωτικών, φυτοχημικών ουσιών και φλαβονοειδών, ισοφλαβόνων, διάφορων φαινολικών οξέων, καροτενοειδών, λιμονοειδών, φυτοστερολών, τους προσδίδει ευεργετική δράση για την ομοιοστασία και την αυτοθεραπεία του οργανισμού.

ΡΥΘΜΙΣΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ

Καθώς η ανησυχία για τις παρενέργειες πολλών χημικών φάρμακων έχει αυξηθεί, πάνω από το ένα τρίτο των λαών της Δύσης έχει στραφεί και πάλι στη θεραπεία με βότανα για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Και δεν είναι τυχαίο, αφού οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων ήταν ήδη γνωστές στην αρχαιότητα.

Δρ. Ματίνα Χρονοπούλου*

LIFE STYLE ΠΑΘΗΣΕΙΣ

  Lifestyle παθήσεις: αντιμετωπίστε τις με τη Φυσικοπαθητική! Το άγχος, οι αϋπνίες, η δυσκοιλιότητα, ακόμη και οι ημικρανίες ή οι πόνοι στη μέση, αποτελούν ορισμένες από τις παθήσεις που, σε μεγάλο βαθμό, οφείλονται στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας, ο λιγοστός ελεύθερος χρόνος, η κακή διατροφή είναι μερικοί από τους παράγοντες του σύγχρονου τρόπου ζωής που απειλούν την υγεία μας.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΦΥΣΙΚΟΠΑΘΗΤΙΚΑ

   Παρότι η φυσικοπαθητική θεραπεία κάθε ασθενούς είναι εξατομικευμένη, θα μπορούσαμε να αναφερθούμε στα κύρια μέσα αντιμετώπισης των ασθενών με

δυσκοιλιότητα, ημικρανίες, υπέρταση, άγχος και αϋπνία.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑ ΣΤΗΝ “ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΝΩΜΗ” ΤΗΣ ΟΜΟΓΕΝΕΙΑΣ

         Τι πρέπει να προσέξουν άνδρες και γυναίκες επιδιώκοντας, εν μέσω καλοκαιριού, ένα… γρήγορο αδυνάτισμα.

 

http://www.naturopathy.gr/%CE%B4%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CF%83%CE%AF%CE%B5%CF%85%CE%BC%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%B7

%CE%BD-%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B3%CE%BD%CF%8E%CE%BC%CE%B7-%CF%84%CE%B7

%CF%82-%CE%BF/

ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ… ΠΑΛΕΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

  Ακολουθώντας, εν μέσω καλοκαιριού, μια ισορροπημένη διατροφή.

ΧΑΣΤΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΤΕΡΗΘΕΙΤΕ

  Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσουμε κιλά και πόντους χωρίς να στερηθούμε.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΞΥΠΝΗΣΤΕ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ

 Τα βότανα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και θεραπευτικά. Περιέχουν άφθονα αντιοξειδωτικά, φυτοχημικές ουσίες, φλαβονοειδή, ισοφλαβόνες, διάφορα φαινολικά οξέα, καροτενοειδή, λιμονοειδή, φυτοστερόλες, κ.α. της Ματίνας Χρονοπούλου*, BSc., N.D., Ph.D.

«Να σταματήσουν να τρώνε, εάν θέλουν να ζήσουν»

 Ήδη ο Ιπποκράτης, ο μεγάλος αυτός γιατρός της αρχαιότητας, είχε πει ότι οι πολύ αυστηρές δίαιτες δεν είναι σωστές, είναι μάλιστα και επικίνδυνες.

Οστεοπόρωση: Μια ύπουλη πάθηση

Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, που χαρακτηρίζεται από προοδευτική μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά, με την πάροδο του χρόνου, να γίνονται πιο εύθραυστα, πιο λεπτά και επομένως επιρρεπή σε κατάγματα.

* Της Ματίνας Χρονοπούλου, BSc., N.D., PhD, Φυσικοπαθητικού